|
Ik geef vanaf augustus 2010 weer zwangerschapspilates voor zwangeren en ex-zwangere vrouwen in de Fridtjofnansenschool. Eenmalig wordt je partner in overleg met de groep uitgenodigd om mee te doen, zodat je partner je bij kan staan bij de bevalling. Wil je alsnog meedoen ..... Bel me of mail me voor het nieuwe inschrijfformulier!
Wil je meedoen, dan neem dan contact met mij op, mail:
CLOAKING
of telefoon: 010-4218878, dan krijg je het recente inschrijfformulier met verdere instructies toegemaild.Lesadres: Fridjtofnansenschool, nansenplaats 6 in wijk Ommoord van Rotterdam. Zwangerschapspilates Zwangerschapspilates is voor zwangere vrouwen, ex-zwangere vrouwen, pas bevallen vrouwen en vrouwen welke niet mee kunnen doen met yogapilates of pilates. Yogapilates of pilates ervaren ze dan als iets te zwaar. De nadruk wordt gelegd op eenvoudige oefeningen, houdingsspieren, en ademhalingsoefingen. Houdingsspieren onlasten je rug, waarbij zwangere, ex-zwangere en andere vrouwen baat bij hebben. De kosten zijn voor 14 lessen, Eur 130. Interesse? Mail me (
CLOAKING
) of bel me (0104218878) voor het inschrijfformulier.Tussentijds instromen kan altijd. De lesdata augustus
| 18
| 25 | | | | | september | 1
| 8
| 15
| 22
| 29
| oktober
| 6
| 13
| | 27
| | november | 3
| 10
| 17
| 24
| | | december | 1
| 8
| | | |
Nadat je baby is geboren en je wilt babymassage aan huis na je kraamperiode, dan maak je met mij een afspraak maandag om 11.15 uur of 13.00 uur. De kosten zijn Eur 35 per half uur. Benodigdheden: je baby, shantala babybad en babymassageolie. Binnenkort doe ik mee met de bijschollingstraining van Carolyne Anthony Zwangerschapspilates en Pilates voor ex-zwangeren(postpilates) voor docenten. Zij komt 11 en 12 september 2010 naar Nederland. Zwangerschapspilates postpilates |
