Op dinsdag 9.30-10.30 uur en woensdag 20.00-21.00 uur geef ik Yoga in het Romeynshof, stresemannplaats 8 in wijk Ommoord van Rotterdam.

Wil jij ook meedoen dan ben je van harte welkom vanaf dinsdag 13 december en of woensdag 14 december 2022 en vanaf dinsdag 17 januari en of woensdag 18 januari 2023.
Je geef je op door het inschrijfformulier mee te nemen naar je eerstvolgende les. Het lesgeld van Eur 189,00 over te maken naar het rekeningnummer welke op het inschrijfformulier staat.
Voor meer informatie, email me info@yoga-pilates.nl of bel me 06 128 64 851

Op dinsdag is het een combinatie van Qi Gong met Hatha yoga en pilates oefeningen in een kleine flow op stoel als op de mat. Dat is goed voor je gewrichten, je fascia, je aanhechtingen en je spieren. Je wordt er leniger door, krijgt meer energie en kan daardoor sterker worden. Je hebt daardoor minder rug, schouder en nekklachten.

Op woensdag is het een combinatie van hatha yoga en pilates oefeningen in een flow op de mat.